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【公民館活動紹介】公民館講座「夏ヨガ」を開催しました。

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7月15日(水)に公民館講座「夏ヨガ」を総合体育館トレーニング室で開催いたしました。

五十嵐杏実さんを講師に迎え、新型コロナウイルス対策に換気やマスクの着用をしながら参加者10名で行いました。

今回は季節の変わり目で気温が安定していないこともあり、体を温めるポーズも取り入れ、

骨盤のゆがみを整えるポーズや健康的な心と体になるヨガの呼吸法など

参加者自身のペースでゆったりと約1時間かけて初心者でもできるヨガを実践しました。

参加された方は「普段家でストレッチを行ってますが、時間をかけてゆっくりとヨガをすると普段よりも体がほぐれ、すごくよかった」

と感想をおっしゃっていただきました。

 

今回の「夏ヨガ」が大変好評をいただいたため、今後は季節ごとにヨガ教室を開催しようと企画しています。

次回開催の際も是非ご参加いただければと思います。

 

 

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FAX:08512-2-0815
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